一般的純精油因濃度太高，並不適合直接塗抹於皮膚上，必須以植物基礎油來稀釋。基礎油是指植物堅果或種子的油。植物油稀釋精油時，其比率大約是１c.c.植物油稀釋一滴精油。

註：一般２０滴精油等於１c.c精油。

以下為基本保健精油ＤＩＹ之建議：
◎昏沉：葡萄柚、尤加利、檸檬
◎鼻塞：茶樹、迷迭香
◎喉嚨痛：葡萄柚、檸檬
◎眼睛乾癢：茶樹（加在除濕機中使用）
◎頭痛：薰衣草、薄荷（按摩太陽穴）
◎五十肩：丁香、洋甘菊、百里香（按摩患部）
◎蚊蟲咬傷：薰衣草（塗抹患部）
◎腰痛：薄荷、迷迭香、洋甘菊（按摩下背部到脊椎尾端）
◎便秘：迷迭香、薄荷、檸檬（順時針方向按摩下腹部）
◎流行性感冒：茶樹、薰衣草、百里香（沐浴法浸泡１０∼１５分鐘）
◎上腹疼痛：薄荷、丁香（順時針按摩腹部上半部）
◎下腹疼痛：百里香、尤加利（順時針按摩腹部下半部）
◎香港腳：茶樹、薰衣草（擦拭腳趾與指甲四周）
◎膿腫：薰衣草、茶樹、洋甘菊（每２日次敷於患部）
◎瘀傷：天竺葵、迷迭香、薰衣草（按摩或敷於患處）
◎流鼻血：檸檬、薰衣草（吸入法）
◎燒傷：薰衣草（冰敷１０分鐘後再塗於傷處）
◎牙痛：丁香、洋甘菊、檸檬（塗於患處）

精油使用安全須知

１所有精油不能取代醫生診療，不可因使用精油後而放棄醫生治療。

２所有精油為高度濃縮，如未經稀釋調和（如按摩時必需加入植物基礎油）請勿使用於皮膚。

３所有精油非保建或建康食品故不可食用。

４孕婦，新生兒及對空氣易敏感之人，請在經過醫師指示後使用。

５建議您使用薰香機配合精油使用效果遠比薰香燈佳，然精油所含之成份較不易被破壞。

６請儲存在陰涼舒適（２２度ｃ）的地方。